在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 207.50克.
早餐: Telur Rebus, SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun (Dimasak), Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng. 小食/其他: Pepaya, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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