在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 107.39克 | 碳水物: 138.21克.
早餐: Banaanit, Proteiinijauhe Whey80, Kaurajuoma, marja, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. 午餐: Brunberg Mansikka Suukko, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. 晚餐: Huhtahyvät Venäläinen Meetvursti, Emmentaljuusto, Arla Voi, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|