chimainex的日记, 2019年03月14日

Er is niks af maar ook niks bij. Een momentje van stilstand voordat je weer gaat knallen.👊🏻 Het gaat je lukken, hou vol! 

op uit eten gaan kun je anticiperen! moet goed komen toch?!😊 

Ja, maar dan vind ik het zonde om een salade te bestellen, terwijl ik veel liever biefstuk of spareribs eet bij wijze van spreken. Dus bij dit soort gelegenheden geniet ik wel gewoon. Maar dat is mijn eigen keus, dus ook mijn eigen consequentie als ik aan kom! 

Lekker genieten (volgens jóuw prioriteiten), is ook héél belangrijk. En je bent niks aangekomen, goed toch? 

Oh nee zo zou ik t niet doen. Gewoon er voor minder eten 

van een biefstuk wordt je ook echt niet dik hoor. 

Misschien is het een idee om overdag pas rond 10.00 uur te eten (weinig koolhydraten, veel vetten en eiwitten) en dan rond 12.30 uur nog eens.. en rond 15.30 uur een opkikkertje te nemen...  

Oh zo bedoel je Lotte, ja ik eet morgen dan magere en niet te veel producten  

Ja precies! Zo kun je het mooi een beetje balansen. Werkt vaak het prettigst. Ik vind het ook lekker om gewoon zorgeloos te kunnen eten als ik uit eten ga dus ik snap je helemaal hoor! 

Precies! Heb ik ook hoor, moet wel gezellig blijven! 😄😄 

Dat bedoel ik: soms heeft strak in de basis je prioriteit en soms wil je gewoon gezellig mee doen en eten wat je lekker vind en vind je dát (voor dat moment) je prioriteit. En als je dat kán laten passen in je weekplan, is het mooi mee genomen. 

Chimanex, probeer de appeldag van CAROLINE JEREZ eens uit voordat je morgenavond uiteyen gaat.Vanaf ontbijt tot 16.00 uur 5 GRANNY SMITH appels en veel groene thee drinken. Dan valt het etentje de volgende dag op de weegschaal misschien wel mee.😉 Veel plezier morgen avond.Ik begrijp je volkomen. Als ik uiteten ga geniet ik ook gewoon met alles wat het menu te bieden heeft incl .toetje. Zo zonder anders,salade kan je de dag erna thuis ook wel weer eten. Ik eet wel nooit de frietjes helemaal op, maar mijn man en kinderen eyen graag de rest.😂 

Helpt dat echte biene mays? Heb al vaker het ‘appel dieet’ langs zien komen.. ik ben wel erg benieuwd namelijk! 

gewoon een keer proberen, chimanex. Ik doe lekker kaneel erop,dan zijn de appelstukjes nog lekkerder. In ieder geval kan ik goed plassen en zijn alle vezels goed voor de darmen.