|
|
1872 千卡
|
脂肪: 113.96克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 125.14克.
早餐: Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Tangerine, Avocados, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Pulled Pork. 晚餐: Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, 365 Chia Seed, Olive Oil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Avocados, Balsamic Vinegar, Basil, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Costco Rotisserie Chicken, Grape Tomatoes. 小食/其他: Avocado Vegetable Oil , Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn, Tangerine, Chai Latte. 更多的......
|
|
2990 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|