在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 188.18克.
早餐: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: Chikoroff Цикорий Капучино, Роллы Филадельфия, Яблочный Сок, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Киви, Keano Шпроты в Масле, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Кальве Майонез Классический, Чудесный Край Батон. 晚餐: Сахар, Сметана 20%, Магнит Банан, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семенишна Творог 5%. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|