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winnie990314
日记
2019年03月14日
winnie990314的日记, 2019年03月14日
winnie990314的个人资料
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在2019年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
49.6 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月14日:
1020 千卡
脂肪: 20.44克 | 蛋白质: 39.92克 | 碳水物: 176.96克.
早餐:
柑橘, 水煎包.
午餐:
元進莊 川味 涼拌雞絲, 小黃瓜, 炒菠菜, 白飯.
晚餐:
高麗菜, 中華一番 蒟蒻卷, 杏鲍菇, 維力 蒸煮麵.
小食/其他:
燕麥(無鹽,水煮).
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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