shoard的日记, 2019年03月13日

在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

77 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月13日:

1106 千卡

脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 154.72克. 午餐: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 小食/其他: Aldi Emmentaler, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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