在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 102.33克 | 碳水物: 52.25克.
早餐: Great Value Hard Boiled Eggs, Johnsonville Beer Bratwurst, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Hanover Cannellini Beans, Great Value Quartered Artichoke Hearts, Food Lion stir-fry mix, Venison/Deer. 小食/其他: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (2), Bacardi Superior Rum, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, McCormick Vodka, BioAstin Astaxanthin. 更多的......
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3172 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 洗碗 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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