|
Доброе утро! 😊 Тепла, добра и орехов вам в ленту!🙌☀️🌰🥜
День 3 #ВеликийПост
|
1755 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 40.59克 | 碳水物: 294.26克.
早餐: Магнит Банан, Gold Food Финики Сушеные, Бразильские Орехи, Кешью. 午餐: Магнит Багет с Кунжутом, Окей Кукуруза Сахарная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 晚餐: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. 小食/其他: Минские Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Варенье из Красной Смородины, Гиппо Булка Деликатесная. 更多的......
|
|
1755 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Zumba - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|