在2019年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Моя овсянка пост. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. 晚餐: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Тыква. 小食/其他: Постные оладьи, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|