在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2627 千卡
|
脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 117.24克 | 碳水物: 259.88克.
早餐: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. 晚餐: Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Kuzu Eti, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Beypazarı Kurusu. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|