在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 27.50克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Магнит Гранат, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 晚餐: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морской Окунь, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1634 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|