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nurhay0429的日记, 2019年03月13日


查看饮食日历, 2019年03月13日:
1129 千卡 脂肪: 20.82克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 167.73克.   早餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Herbalife F1 Shake Mix. 晚餐: Herbalife Nutritional Shake Mix, Kemangi, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 更多的......
1167 千卡 运动: 休息 - 2 小时, 睡眠 - 22 小时. 更多的......

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评论 
tambahin protein donk say... jgn terlalu dikit jg mam nya 
2019年03月13日 会员:: MelYanti

     
 

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