hzx2019的日记, 2019年03月13日

在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月13日:

1228 千卡

脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 157.03克. 早餐: 肉片, 白米粥. 午餐: 草鱼, 肉片, 白飯. 晚餐: 肉片, 白米粥. 更多的......

1913 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

hzx2019的体重历史