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hamburgue caseiro de acem com queijo para iniciar o jejum...
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897 千卡
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脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 16.68克.
午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. 晚餐: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Champignon, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
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2914 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
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