在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 139.22克.
早餐: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Protein Pancakes. 午餐: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Rice, Chicken Leg (Skin Eaten). 晚餐: Cherry Tomatoes, Dressing, Red Onions, Asparagus, Kale, Quinoa (Cooked), Coles Barbeque Chicken Skewers, Shiraz Wine. 小食/其他: Avocado, Arnott's Cruskits Original, Peanut butter balls, Peanut butter balls. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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