在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 80.28克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 159.37克.
早餐: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Alcatra Suína Fatiada. 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Maçãs Fuji, Banana Prata. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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