在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 138.77克 | 碳水物: 74.69克.
早餐: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Творог 5%. 午餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. 晚餐: Кефир 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|