amrkulib25的日记, 2019年03月12日

在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

89.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月12日:

559 千卡

脂肪: 6.15克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 72.58克. 午餐: التفاح, الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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