在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 191.61克.
早餐: Yakult Yakult, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Quiabo, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Davaca Queijo Prato Light, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão de Forma. 小食/其他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Água de Coco, Ameixas, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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