在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 154.36克 | 碳水物: 182.41克.
早餐: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Salumeo Petto di Tacchino al Trancio, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Riso Basmati. 晚餐: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cernia. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|