在2019年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 256.04克.
早餐: L-Men Whey Protein. 午餐: Bakso Ayam, Mie Bakso, Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: Tropicana Slim Susu Low Fat. 小食/其他: Siomay, Kue Bolu, Kue Bolu. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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