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sunrise_ess
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2019年03月12日
sunrise_ess的日记, 2019年03月12日
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66
66 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月12日:
854 千卡
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 96.95克.
午餐:
Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Püresi, Mercimek Çorbası.
晚餐:
Ayran, Kıymalı Börek.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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