在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 13.20克 | 蛋白质: 57.21克 | 碳水物: 44.99克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Sate Padang. 小食/其他: Soyjoy Crispy Vanilla, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Putih Telur Matang, Rebo Kuaci Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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