在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 124.94克 | 碳水物: 71.45克.
早餐: Белый Город Творог 9%, Белый Город Сметана 20%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Карпаччо, Магнит Сыр Мраморный. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры. 晚餐: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|