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1380 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 126.84克.
午餐: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Elegê Iogurte. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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