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+++++ Neustart am 11.03.2019 +++++
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112 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 低.
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1728 千卡
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脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 51.74克 | 碳水物: 229.79克.
早餐: Hansano Weidemilch 1,8%, Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Edeka Bio Agavendicksaft, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. 午餐: Steinhaus Sauce Toscana, Alnatura Dinkel Spirelli. 小食/其他: Ursi Dessert Sauce Bourbon-Vanille, Dana Rote Grütze Gartenfrüchte, GutBio Frischkäse Pur, Alnatura Dinkelwaffeln, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Gouda, Weizenbrötchen, Merci Merci Finest Selection. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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