在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 205.85克 | 碳水物: 311.24克.
早餐: Mustikka, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Ketsuppi, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Milbona Edam 15%, Dulano Kalkkunanfileeleike. 午餐: Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Steakhouse Frites. 晚餐: Ketsuppi, Saaran Makaronilaatikko, Pirkka Kana Kolmioleipä. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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