在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 124.63克.
早餐: Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Caffè Espresso, Vivo Meglio Bran Sticks. 午餐: Caffè Espresso, Fior di Molino Farina di Ceci, Bonduelle Spinaci Millefoglie Surgelati, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Fior di Molino Farina di Riso, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Twix Twix Miniatures , MD Fette Biscottate Integrali Bio, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Caffè Espresso, Mela, Amo Essere Biologico Gallette di Riso Bio, Eurospin Mandorle Sgusciate, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. 更多的......
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1613 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身器（慢的） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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