GagaWhite的日记, 2019年03月11日

在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月11日:

1053 千卡

脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 110.85克. 早餐: Miele, Tè Verde. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Pane tipo Rosetta, Insalata Mista Verde, Merlini Carciofini Trifolati, Risotto al Formaggio. 晚餐: Taralli. 更多的......

1904 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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