在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 165.58克.
早餐: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Едок Баранка Сдобная, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 晚餐: Яблоко, Груша, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Табрис Цезарь. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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