在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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43.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Bio Riccioli di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Coop Orzo Solubile. 午餐: Esselunga Cimette di Rapa , Carrefour Zucchine Surgelate, Granarolo Ricotta, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 小食/其他: Pere Abate, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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