在2019年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 97.96克 | 碳水物: 127.55克.
早餐: Mis Labne, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. 午餐: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. 晚餐: Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Ülker Metro Protein, Tadım Çiğ Fındık İçi. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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