在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2642 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 257.00克 | 碳水物: 281.27克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Увелка Греча. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Морковь, Fish House Треска Филе Порционное. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|