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candy572
日记
2019年03月11日
candy572的日记, 2019年03月11日
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😐
70.4 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月11日:
2237 千卡
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 325.55克.
早餐:
芝士番茄漢堡包(加番茄醬).
午餐:
7-11 鯖魚紅藜御膳便當.
晚餐:
雞胸肉(不吃皮), 洋蔥炒蛋, 炒綠豆芽, 馬鈴薯(水煮,加鹽).
小食/其他:
黑巧克力, 奇異果, 旺旺 餅乾, 原鄉人 山東饅頭, 香蕉.
更多的......
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