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duygununyolculugu的日记, 2019年03月10日

sütlü çorba ve patates haşlama

查看饮食日历, 2019年03月10日:
1398 千卡 脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 185.59克.   早餐: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sütlü Çorba. 小食/其他: Midye Dolma, Nar, Yeşil Elma, Muz, Karışık Kuruyemiş. 更多的......
1579 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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