在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 24.98克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 44.67克.
早餐: Crema Ligera, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), PAN Harina Integral. 午餐: Palomitas de Maíz, Frutiño Gelatina Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . 小食/其他: Maní Tostado en Seco (sin Sal). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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