在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 56.47克 | 碳水物: 241.29克.
早餐: Captain Oats Instan Oatmeal, Gardenia Roti Putih, Telur Rebus. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Garam, Chilli Bihun, Chef Sosis Ayam, Tempe, Wortel. 晚餐: Ntuc Ayam Nugget, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Paprika Hijau, Nasi Putih. 小食/其他: Baker Brothers Biskuit Sandwic, Pisang, Gardenia Roti Putih, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kopiko Permen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|