|
праздник прошёл, завтра взвешиваться. что будет?
с утра в зал
|
68.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 99.01克.
早餐: Магнит Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Творог для Детей, Вареное Яйцо. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Суп Куриный с Фрикадельками Л3. 晚餐: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Творог для Детей, Челфрут Грецкий Орех Ядро, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|