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1823 千卡
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脂肪: 70.99克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 218.62克.
早餐: Cracotte Cereales Completes, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Nespresso Café , Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. 午餐: Banane Plantain, Manioc Cuit (Yuca Blanca, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Piquebroche Hauts de Cuisse de Poulet au Paprika. 晚餐: Merguez, Agneau, Couscous (Cuit). 小食/其他: Côte d'Or Chocolat, Oranges, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté. 更多的......
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953 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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