在2012年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 131.51克.
早餐: Instant Oatmeal. 午餐: Toasty Peanut Butter Crackers, Crazy Bread. 晚餐: Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 10 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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