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caneripk的日记, 2019年03月8日


查看饮食日历, 2019年03月8日:
1959 千卡 脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 134.91克 | 碳水物: 245.77克.   早餐: Sütaş Çikolatalı Süt, Haşlanmış Yumurta, Pizza. 午餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Burger King Acı Sos, Marul, Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm. 小食/其他: Dost Kakaolu Süt, Mercimek Çorbası, Galete, Nimet Kepekli Galeta. 更多的......
2619 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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