在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 144.76克.
早餐: Kiwi, Crema de Cacahuate, La Huerta Fresas Congeladas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, PB FIT Crema Cacahuate Polvo, Nature's Heart Cacao Nibs, Chobani Yogurt Griego Natural, Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Juan Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, Papa Dulce. 午餐: Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Aguacate, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins. 晚餐: Susalia Tortilla de Nopal, Lala Queso Panela Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Aguacate, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 小食/其他: HEB Queso Cottage sin Grasa, Toronja, FUD Salchichas Tipo Viena, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Kiwi, Xiomega Cacao en Trozos, Vitalinea Estilo Griego Natural. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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