在2019年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 169.45克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 晚餐: Yakult Yakult, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Putih. 小食/其他: Pisang, Pepaya, Melon. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|