在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 101.38克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 36.22克.
早餐: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. 午餐: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Zonnatura Groentebouillon, Uien, Knoflook, AH Avocado Eetrijp, Spinazie, Reuzel, Mosterd. 晚餐: Augurken, AH Oranje Paprika, Komkommer (met Schil), Bospeen, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Avocado Eetrijp, Zaanse Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (met Vel). 小食/其他: Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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