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winnie990314
日记
2019年03月8日
winnie990314的日记, 2019年03月8日
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在2019年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月8日:
1253 千卡
脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 143.72克.
早餐:
雞蛋(整個), 康寶 雞蓉玉米濃湯, 水煎包.
午餐:
清炒蝦仁, 炒雞蛋(整個), 豬肉, 清炒油麥菜, 苦瓜, 雞腿, 白飯.
晚餐:
燕麥(無鹽,水煮), 原味鬆餅.
小食/其他:
原味蛋糕(不加糖霜).
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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