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pouco de retenção indo embora, tamo no caminho
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95.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 200.47克 | 碳水物: 163.18克.
早餐: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Friboi Patinho Cru, Manteiga (com Sal), Ovo. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica, Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Friboi Patinho Cru, Amendoim Torrado sem Pele, Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Farelo de Aveia, Adoçante, Canela, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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