在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 103.90克.
早餐: Tesco Scotch Egg. 午餐: Asda Olives Garlic Stuffed, Cos or Romaine Lettuce, Asda Cooked Chicken Slices, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Radish, Cucumber (with Peel), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Whole Pickled Gherkins. 晚餐: Arla Lactofree Spreadable, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: Arla Lactofree Spreadable, Sainsbury's Cream Crackers, Asda Chicken Paste, Bananas. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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