|
Eindelijk ben ik -10kg kwijt! Zo blijven al vanaf september bezig. Dus 4 ons gemiddeld per week. Met vallen en opstaan maar wel gewoon door kunnen leven. Af en toe zakt de moed in de schoenen, als je na een enthousiast weekend of vakantie weer een ruime plus ziet staan. Maar door steeds weer op te pakken gelukt.
Bijna alle kleding past weer (wordt goedkoop seizoen (: , maar niet echt!). dit was de eerste echte mijlpaal, begin er in te geloven dat ik mijn streefgewicht van 65 kan halen. Dan beslis ik of ik door ga...
|
66.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少4.2 公斤
|