在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 251.67克.
早餐: Café, Huevo Frito, Arepa con Queso. 午餐: Queso, Cachapa. 晚餐: Queso Fresco, Hacendado Pan Tostado Integral (1), DIA Galletas Maria, Casabe, Hacendado Cereal Fruta y Fibra, Banano. 小食/其他: Grefusa Mix5, Fontaneda Galleta Digestive. 更多的......
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2199 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 42 分钟, 椭圆机 - 7 分钟, 壺鈴 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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